Diş Teli ile Neleri Yiyebilirim?
Ortodontik tedavi sürecinde dişlere yapıştırdığımız braketlerin korunması tedavinin sağlıklı ilerlemesi açısından çok önemlidir. Braketin dişten ayrılması ya da kopması tedavi sürecini yavaşlatır ve yeniden yapıştırma işlemi gerektirebilir. Bu nedenle diş teli kullanan hastaların bazı yiyecekleri tüketirken dikkatli olması gerekir. Tedavi sırasında braket kırılması çoğu zaman yanlış çiğneme hareketlerinden ya da çok sert yiyeceklerden kaynaklanır. Bu nedenle günlük beslenmede bazı küçük değişiklikler yapmak, tedavinin sorunsuz ilerlemesine yardımcı olur.
Sert ekmek ve benzeri gıdalar braket kırılmasına neden olabilir mi?
Braket kırılmasına en sık sebep olan yiyeceklerin başında ekmeğin sert kısmı gelir. Sert ekmek, simit, çok sert hamur işleri ya da pizzanın en dış kenarı braketlere yüksek baskı yapar. Bu baskı hem yapıştırıcıyı zorlar hem de braketin dişten ayrılmasına yol açabilir. Günlük beslenmede ekmek yerken özellikle kenarları tercih etmemek, daha yumuşak kısımları yemek braketlerin korunması açısından önemlidir. Aynı durum sert börek çeşitleri ve ince kıtır hamurlar için de geçerlidir. Bu nedenle sert olduğunu düşündüğünüz her yiyeceği dişlerle koparmak yerine küçük parçalara ayırarak tüketmeniz çok daha doğru olur.
Çekirdekli meyveler diş teli kullananlar için risk oluşturur mu?
Zeytin, kiraz, vişne gibi çekirdek içeren gıdalar braketlere doğrudan temas ederek baskı oluşturabilir. Hastaların çekirdekleri çıkararak tüketmesi, braketlerin zarar görmesini önemli ölçüde azaltır. Birçok kişi çekirdeğin küçük bir detay olduğunu düşünebilir ancak çekirdeğin sertliği, özellikle ön diş bölgesine baskı yaptığında braketin kopmasına neden olabilir. Bu yüzden çekirdekli meyveler mümkün olduğunca çekirdeği çıkarılarak yenmelidir.
Kuruyemiş tüketirken nelere dikkat edilmelidir?
Kuruyemişler ortodontik tedavi sırasında dikkat edilmesi gereken besin gruplarındandır. Ceviz, badem, fındık gibi sert yapılı kuruyemişler tek parça halinde ısırıldığında braketlere ani bir baskı uygulanır. Bu nedenle kuruyemiş yiyen hastaların küçük parçalara ayırarak tüketmesi gerekir. Aynı şekilde kabuklu kuruyemişlerin kabuklarını direkt dişle kırmaya çalışmak da braketin kopmasına sebep olabilir. Mümkünse kabuksuz ve küçük parçalı tüketim tercih edilmelidir.
Meyveler nasıl tüketilmelidir?
Ortodoktik tedavide genel mantık şudur: Bir yiyecek sertse, onu bütün halde tüketmemek gerekir. Bu durum meyveler için de geçerlidir. Örneğin elma yemek istediğinizde elmayı ön dişlerle koparmak braketlere fazla baskı yapabilir. Bunun yerine elmayı dilimleyerek ve küçük parçalara ayırarak yemek daha güvenlidir. Aynı durum havuç gibi sert sebzeler için de geçerlidir. Böylece hem çiğneme işlemi kolaylaşır hem de braketin zarar görme riski azaltılmış olur.
Braket kırılması önlenebilir mi?
Ortodontik tedavide güçlü yapıştırıcılar kullanıyoruz ve normal şartlarda braketlerin kolay kırılması beklenen bir durum değildir. Ancak çok sert gıdalar braketlere ani yük bindirerek kopmaya yol açabilir. Bu nedenle hastaların ön dişleriyle koparma hareketinden kaçınması ve yiyecekleri mümkün olduğunca küçük parçalara ayırarak tüketmesi gerekir. Yani braket kırılmasını önlemenin temel yolu, yiyecek seçimine ve çiğneme şekline dikkat etmektir.
Ortodontik tedavi sırasında hangi yiyeceklerin nasıl tüketileceğini bilmek, tedavi sürecini daha konforlu hale getirir. Braketlerin dişten ayrılmaması hem tedavi süresinin kısalması hem de kontrol randevularının verimli geçmesi açısından önemlidir. Genel olarak sert yiyeceklerden kaçınmak, çekirdekli meyveleri çekirdeksiz tüketmek ve yiyecekleri küçük parçalara ayırmak, braket kırılma riskini azaltan en önemli noktalardır. Bu şekilde günlük beslenme düzeniniz bozulmadan tedavi sürecini sorunsuz şekilde sürdürebilirsiniz.
